Dieta rica em proteína ajuda no processo de emagrecimento (Comstock)
Para que uma pessoa perca peso, deve haver um casamento perfeito entre hábitos saudáveis e suas características pessoais. Por isso, já que somos tão diferentes, não faz sentido que todos sigam a mesma dieta. Fatores como idade, peso, altura, rotina, preferências e objetivos devem diferenciar uma da outra. "Uma dieta deve ser mais individualizada possível. Médicos e nutricionistas precisam se adequar ao paciente, e não o contrário", diz o endocrinologista Márcio Mancini, presidente do Departamento de Obesidade da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM)
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